很多人想成功想突破事业瓶颈，想增加收入，增加自信心，想人际关系更好、行动力很强，可是试了很多方法，但都没达到理想中的效果，问题出在哪里呢？

    那是因为这些人还没找到问题的根源，假如根源都无法掌握，那任何方法一定效果不良，你说不是吗？ 所有的成功、财富和自信心、人际关系等，开始和结束于你的思想。

    你的思想分为意识和潜意识两部分，真正影响着你的行为和习惯的是你的潜意识。

    潜意识中的思想其实就是一些信念的组合，而信念是经由不断反复的自我暗示而产生的，想要改变，就必须先改变你的信念，尤其是那隐藏在你心中最深层的潜意识里面的信念。

    改变潜意识最快的方法：

    1.每天早晚写目标10遍；

    2.视觉化做一个梦想板，上面贴上你最想得到的东西；

    3.不断的自我确认，大声告诉自己：我一定要成功等话语；

    4.录目标录音带随时听；

    5.运用催眠，催眠可以立刻改变一个人；

    6.听潜意识录音带或潜意识CD；

    7.运用潜能开发机。

    自我确认虽然好，但问题是你无法每一分每一秒持续的告诉自己这些词句，因为实在太费力，这样一来效果就慢多了。记住，潜意识改变速度的快慢跟你重复这些自我确认词句的时间长短成正比。

    催眠的问题也一样，一天重复的时间有限，你不可能一整天都进行自我催眠，而不做任何事情。

    潜意识录音带／CD是最轻松的改变潜意识的方法。

    潜意识录音带／CD您一整天都可以听，甚至在睡觉时，依然可以有效的输入积极正面的自我确认的词句进入您的潜意识。因为这些录音带可以整天播放，所以重复的时间和次数加强了几百倍（还记得吗？重复的次数和时间是改变潜意识的关键所在）。

    每一卷潜意识录音带／CD里面都隐藏着好几百句的自我确认词句，假如您一天可以听10小时以上的话，那就等于几千几百甚至上万句的积极正面的自我确认词句在您的潜意识生根。

    假如您能够听10年以上的话，您是否可以想象其效果呢？所以不管您曾经运用过任何方法来自我成长，自我突破，没有一种方法可以超越这些潜意识录音带或潜意识CD的效果。

    “......其中最戏剧性的，就是我个人听了潜意识录音带，大概过了几个月之后，我的体重从60公斤增加到69公斤，很多我以前的学员看到我都发现：奇怪？陈老师怎么会长胖了。而且我大概所有的西装都换过了，因为尺寸已经不一样，甚至我的腰围从29寸增加到33寸。

    有人听到这里就非常紧张，他会想：糟糕!听这个潜意识录音带是不是会长胖？

    不是的。我听的是“健康与活力”，每天晚上大概都听6、7个小时左右，然而有些人听“健康与活力”的录音带，却成功地减肥了。”

    这个录音带上，并没有说要增胖或减肥，它只是告诉我们的潜意识：“我们拥有完美的细胞。”让我们自己的身体来调适自己的细胞，让它恢复到一个理想的状态。

                                            —陈安之